Zurück zur Balance: Warum Entspannung kein Luxus, sondern dein natürlicher Zustand ist
Das Handy vibriert, der Terminkalender ist voll und die Gedanken kreisen unaufhörlich. In einer Welt voller Möglichkeiten fühlen sich immer mehr Menschen innerlich erschöpft und dauerhaft unter Strom. Doch wahre Ruhe ist nichts, was man sich erst mühsam verdienen muss. Unser Gastautor, Gregory Singh, Hypnosetherapeut und Sportwissenschaftler, erklärt in diesem Beitrag, wie das Nervensystem die Balance verliert – und warum moderne, wissenschaftlich fundierte Hypnose der Schlüssel ist, um den mentalen „Lichtschalter“ wieder auf tiefe Regeneration und innere Ordnung umzulegen.
Slow Flow mit SloMo
Von seinem Leben desillusioniert, legte John Kitchin seine Karriere als Neurologe beiseite und zog nach Pacific Beach, wo er sich in SLOMO verwandelte und seinen Laborkittel gegen ein Paar Inline-Skates und seine Altersvorsorge gegen einen Hauch von Göttlichkeit eintauschte. Randy Eady, Spezialist für Trauma-, Gleichgewichts- und Bewegungsstörungen beschreibt anhand dieses Beispiels wie einfach Leben und Glück sein können – wenn drei Grundannahmen verlernt und drei glückliche Regeln akzeptiert werden.