Grundlage der Entspannung
Welche Voraussetzungen benötigt richtige, tiefe Entspannung? In welchen Bereichen des Lebens sind die Grundmotive für Entspannung anzusiedeln und was kann ich machen um bewusster, effektiver und besser zu entspannen? Kerstin Hack hat für die Beantwortung dieser Fragen ein eigenes, umfassendes Konzept für ein dynamisches und ausgewogenes Leben entwickelt. Es ist benannt nach ihrem Buch „Swing. Dein Leben in Balance“. Bei der Beschäftigung mit der Schöpfungsgeschichte identifizierte sie 8 grundlegende Lebenselemente, die alle Stärke und Ausgewogenheit für ein in der Tiefe entspanntes Leben brauchen.
