{"id":4908,"date":"2024-01-24T08:07:33","date_gmt":"2024-01-24T08:07:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lounge8.com\/?p=4908"},"modified":"2024-01-26T06:22:49","modified_gmt":"2024-01-26T06:22:49","slug":"pflanzliche-superkraefte-fuer-dein-wohlbefinden-die-wunderbare-welt-der-aetherischen-oele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/pflanzliche-superkraefte-fuer-dein-wohlbefinden-die-wunderbare-welt-der-aetherischen-oele\/","title":{"rendered":"Pflanzliche Superkr\u00e4fte f\u00fcr dein Wohlbefinden \u2013 die wunderbare Welt der \u00e4therischen \u00d6le"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4925\" srcset=\"https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie-18x12.jpg 18w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/entspannung_Aromatherapie.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Pflanzliche Superkr\u00e4fte f\u00fcr dein Wohlbefinden \u2013 die wunderbare Welt der \u00e4therischen \u00d6le<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pflanzen haben Superkr\u00e4fte, die wir riechen, schmecken und sp\u00fcren k\u00f6nnen. \u00c4therische \u00d6le sind fl\u00fcchtige, nichtfettende \u00d6le, die aus den Bl\u00fcten, Wurzeln, St\u00e4ngeln, Bl\u00e4ttern, Harzen, Samen oder der Rinde von Pflanzen gewonnen werden. Sie dienen den Pflanzen zum Anlocken von Insekten zur Fortpflanzung oder zur Abwehr von Sch\u00e4dlingen und Krankheiten. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-28f84493 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Antje-36.jpeg\" alt=\"Aromatherapie Entspannung\" class=\"wp-image-4912\" srcset=\"https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Antje-36.jpeg 640w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Antje-36-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/Antje-36-18x12.jpeg 18w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color\"><em>Antje R\u00f6ttger-Kiesendahl ist Trainerin f\u00fcr Stressbew\u00e4ltigung &amp; Achtsamkeit. Seit vier Jahren nutzt sie die \u00e4therischen \u00d6le nicht nur privat, sondern bezieht sie eng in ihre Arbeit ein.<a href=\"https:\/\/entspannung-fuer-dich.de\/ueber-mich\/\">&nbsp;<mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">\u00abAntje R\u00f6ttger-Kiesendah &#8211; Entspannung f\u00fcr Dich.\u00bb<\/mark><\/a><\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>Aus Fr\u00fcchten k\u00f6nnen beispielsweise keine \u00e4therischen \u00d6le gewonnen werden. D\u00fcfte wie Apfel, Erdbeere, Himbeere, Kirsche werden \u00fcbrigens synthetisch hergestellt.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt \u00fcber 200 \u00e4therische \u00d6le, deren Zusammensetzung sehr komplex ist. Die Nutzung von Pflanzen zur Behandlung von Beschwerden ist so alt wie die Menschheit selbst. Die Anf\u00e4nge der Destillation von \u00e4therischen \u00d6len reicht bis in die Antike zur\u00fcck. Sie bieten uns ein breites Spektrum an M\u00f6glichkeiten, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.<br>Zahlreiche Studien aus dem Bereich der Aromatherapie und Aromapflege belegen die Wirkung von reinen \u00e4therischen \u00d6len. Sie sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>immunstabilisierend<\/li>\n\n\n\n<li>entz\u00fcndungshemmend<\/li>\n\n\n\n<li>schmerzstillend<\/li>\n\n\n\n<li>verdauungsf\u00f6rdernd<\/li>\n\n\n\n<li>und regenerativ f\u00fcr die Schleimh\u00e4ute und die Haut.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem k\u00f6nnen wir sie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>super in der K\u00fcche einsetzen, um unser Essen aufzupeppen,<\/li>\n\n\n\n<li>inhalieren, um unsere Konzentrationsf\u00e4higkeit zu steigern und gezielt zum Lernen einsetzen,<\/li>\n\n\n\n<li>benutzen, um unsere W\u00e4sche damit zu beduften, einfach ein paar Tropfen ins Weichsp\u00fclerfach der Waschmaschine geben,<\/li>\n\n\n\n<li>nutzen und unsere Stimmung damit positiv beeinflussen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wie erkenne ich hochwertiges \u00e4therisches \u00d6l?<\/strong><br>Es ist immer zu 100 Prozent naturbelassen und frei von Verunreinigungen. Die h\u00f6chste Wirkkraft haben die Pflanzen, wenn sie dort aufwachsen, wo sie nat\u00fcrlicherweise vorkommen und somit die besten Wachstumsbedingungen haben. Das hat auch seinen Preis, denn f\u00fcr 1 Tropfen Rosen\u00f6l ben\u00f6tigt man ca. 30-50 Duftrosenbl\u00fcten. F\u00fcr ein 15ml Fl\u00e4schchen Lemon\u00f6l braucht man das Material von 60-80 Zitronenschalen. Es kommt also immer auf die Menge des ben\u00f6tigten Pflanzenmaterials und den Gewinnungsprozess an.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Anwendungsarten<\/strong><br>Aufgrund ihrer kleinen Molekularstruktur entfalten die \u00d6le ihre Kraft in sekundenschnelle \u00fcber den Riechnerv und senden Signale an Areale des Gehirns, die mit unserer Psyche, dem hormonellen System und der Schmerzaufnahme in Verbindung stehen. Sie gelangen aber auch \u00fcber die innerliche Einnahme, z.B. Lemon\u00f6l im Trinkwasser oder das Auftragen mit einem Tr\u00e4ger\u00f6l auf die Haut in unseren Blutkreislauf.<br>Um die Raumluft zu beduften, nutze am besten ein speziell daf\u00fcr hergestelltes Ger\u00e4t, den Diffuser. Das \u00d6l wird mit Wasser gemischt und durch Ultraschalltechnik kalt fein vernebelt an die Luft abgegeben. So kannst du es optimal \u00fcber die Atemwege aufnehmen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wirkung auf unsere Emotionen<\/strong><br>\u00c4therische \u00d6le wirken lange bevor unser Bewusstsein sie wahrnimmt auf unsere Emotionen. Damit kann man zum Beispiel Zitrusd\u00fcfte ganz gezielt einsetzen, um die eigene Stimmung zu heben, zudem sind sie konzentrationsf\u00f6rdernd. Wer sein Wissen um den Einsatz von \u00e4therischen \u00d6len zum Bereich Emotionen erweitern m\u00f6chte, dem lege ich das Buch \u201eEssentielle Emotionen\u201c (verlinken) ans Herz. Es wird sehr detailliert auf alle Einzel\u00f6le sowie Mischungen von DOTERRA eingegangen. Damit kannst du ein Thema wie beispielsweise altes LOSLASSEN, das dich schon lange begleitet, gezielt bearbeiten.<\/p>\n\n\n\n<p>Und zum Schluss noch ein Rezept f\u00fcr eine Diffusermischung f\u00fcr den NEUBEGINN: Foto einf\u00fcgen<br>2 Tropfen Wild Orange<br>1 Tropfen Grapefruit<br>1 Tropfen Lemon<br>1 Tropfen Lime<br>1 Tropfen Bergamotte<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f6chtest du die \u00e4therischen \u00d6le von DOTERRA einmal testen? Dann hole dir hier dein kostenloses <a href=\"https:\/\/entspannung-fuer-dich.de\/entspannt-mit-oelen\/\"><em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\">Probepaket<\/mark><\/em><\/a>. Ich berate dich dazu gern!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aromatherapie und Aromapflege mit hochwertigen \u00e4therischen \u00d6len helfen nachweislich unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. 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