{"id":4504,"date":"2023-11-09T13:14:10","date_gmt":"2023-11-09T13:14:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lounge8.com\/?p=4504"},"modified":"2023-11-09T13:36:17","modified_gmt":"2023-11-09T13:36:17","slug":"positive-veraenderung-durch-hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/positive-veraenderung-durch-hypnose\/","title":{"rendered":"Positive Ver\u00e4nderung durch Hypnose"},"content":{"rendered":"
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Hypnose \u2013 Das Potenzial der Entspannung<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00abSchliesse nun deine Augen, konzentriere dich auf deine Augenmuskulatur und entspanne alle diese kleinen Muskeln, rund um deine Augen, bis diese wie nicht mehr funktionieren wollen.\u00bb Mit diesen Worten beginne ich jeweils, meine Klientinnen und Klienten behutsam in den hypnotischen Zustand zu leiten: einen Zustand der totalen k\u00f6rperlichen und mentalen Entspannung. Nach wenigen Minuten ist dieser Zustand erreicht. Viel zu selten nehmen wir uns im hektischen Alltag die Zeit, uns und unserem K\u00f6rper eine tiefe Ruhe zu g\u00f6nnen, ohne Gedanken an noch nicht Erledigtes oder Probleme, die uns gerade besch\u00e4ftigen. Aber diese Entspannung ist nicht nur per se sehr wohltuend, sondern sie bildet die Grundlage f\u00fcr gew\u00fcnschte Ver\u00e4nderungen. Wenn in einer Hypnosetherapie dieser Entspannungszustand erreicht ist, k\u00f6nnen im Unterbewusstsein positive Ver\u00e4nderungen etabliert werden. Das Unterbewusstsein des Menschen ist mit 90 \u2013 95 % der m\u00e4chtigste Teil unseres Verstandes. Und wenn sich in diesem grossen Teil ein negatives Glaubensmuster, eine schlechte Angewohnheit oder ein negatives Selbstbild verankert hat, ist es sehr schwierig, dies wieder zu \u00e4ndern. Ausser mit der Hypnose, also einem Entspannungszustand bei gleichzeitiger Konzentration.<\/p>\n\n\n\n

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Andreas Gr\u00fcter, Schweizer und 1988 geboren. Nach dem Grundschulabschluss absolvierte Andreas die Lehre zum Detailhandelsfachmann (Unterhaltungselektronik) und ab 2012 die Polizeiausbildung. Seit 2015 ist er Diensthundef\u00fchrer bei der Polizei. 2019 bildete Andreas sich zum Hypnosetherapeuten weiter und ist seither in seiner eigenen Praxis nebenberuflich als Hypnosetherapeut t\u00e4tig. Er arbeitet mit Privatpersonen, Unternehmen und Sportlern.<\/em> Home – Andreas Gr\u00fcter – Emotionscoaching & Hypnose (grueter-hypnose.ch)<\/a> <\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Die von der modernen und schnelllebigen Gesellschaft an uns gestellten hohen Anforderungen belasten stark. Wird diese Belastung zu gross und h\u00e4lt l\u00e4ngere Zeit an, befinden wir uns nicht mehr im Gleichgewicht. Als Folge kann bekanntlich eine Depression auftreten (Burnout). Eine solche Diagnose ist f\u00fcr Arbeitnehmer wie Arbeitgeber gleichermassen unsch\u00f6n und die Folgen f\u00fcr beide Parteien unter Umst\u00e4nden schwerwiegend. Umso wichtiger ist es, solchen mentalen Krankheiten vorzubeugen.<\/p>\n\n\n\n

Ich arbeite oft mit Menschen, die permanentem Stress ausgesetzt sind und dessen Folgen sich bemerkbar machen. Dank der Hypnose gibt es einfache Techniken, die angewandt und verankert werden k\u00f6nnen, um auch grossen belastenden Situationen entspannt gegen\u00fcber zu treten. Was ich oft anwende, sind sogenannte Anker. Dabei wird ein Gef\u00fchl, also eine Emotion oder ein Zustand so \u00abprogrammiert\u00bb, dass dieser auf Knopfdruck abgerufen werden kann. Wenn ich also beispielsweise bei der Arbeit mit grossem Stress konfrontiert bin, dann dr\u00fccke ich Daumen und Zeigefinger zusammen und sofort versp\u00fcre ich diese innere Ruhe, welche in der Hypnose so programmiert worden war. Dieses unangenehme Stressgef\u00fchl ist sofort wie verschwunden und das positive und wohltuende Gef\u00fchl der totalen Gelassenheit und der Ruhe breitet sich aus. Und dies, ohne dass die Leistung nachl\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n

Der stetige Wandel der modernen Gesellschaft und deren Lebensformen und -normen fordern den Menschen. Auch er muss sich anpassen und ver\u00e4ndern, vor allem aber belastbar sein. Was in dieser Schnelllebigkeit viel zu kurz kommt, ist die Ruhe, diese Momente des \u00abSeins\u00bb, wo sich unser K\u00f6rper ausruhen und erholen kann.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hypnose ist in der Vorstellung vieler noch immer eine suggestive Technik mit einem etwas fahlen Beigeschmack: willenlosen Hypnotisierte im Bann des Hypnotiseurs oder so \u00e4hnlich. Dabei ist die Hypnose \u2013 ebenso wie die Selbsthypnose \u2013 eine wunderbare M\u00f6glichkeit einen wirkungsvollen Zugang zu seinen eigenen unbewussten Steuerungsmechanismen zu er\u00f6ffnen und somit auch Entspannung, Ruhe und Gelassenheit zu programmieren. Andreas Gr\u00fcter, Diensthundef\u00fchrer der Polizei Luzern und ausgebildeter Hypnosetherapeut kennt aus langj\u00e4hriger Erfahrung sehr gut die unbewussten Reflexinstinkte und -mechanismen von Angriff und Fluchtverhalten in mentalen Bedrohungsphasen, die bei uns Menschen Stress ausl\u00f6sen. In seinem Beitrag beschreibt er sehr sch\u00f6n, wie Hypnose funktioniert und weshalb Hypnose eine effektive Methode zu erw\u00fcnschten mentalen Ver\u00e4nderungen f\u00fcr ein besseres Lebensgef\u00fchl und Wohlbefinden ist.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4505,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[149,27,148,31,147,146,36],"class_list":["post-4504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entspannung","tag-entspannungshypnose","tag-hypnose","tag-hypnosetherapeut","tag-hypnosetherapie","tag-positive-veraenderung","tag-sporthypnose","tag-unterbewusstsein"],"yoast_head":"\nPositive Ver\u00e4nderung durch Hypnose - lounge8<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/positive-veraenderung-durch-hypnose\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Positive Ver\u00e4nderung durch Hypnose - lounge8\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hypnose ist in der Vorstellung vieler noch immer eine suggestive Technik mit einem etwas fahlen Beigeschmack: willenlosen Hypnotisierte im Bann des Hypnotiseurs oder so \u00e4hnlich. 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