{"id":4496,"date":"2023-11-09T13:14:48","date_gmt":"2023-11-09T13:14:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lounge8.com\/?p=4496"},"modified":"2023-11-09T13:35:17","modified_gmt":"2023-11-09T13:35:17","slug":"nada-brahma-klang-und-entspannung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/nada-brahma-klang-und-entspannung\/","title":{"rendered":"Nada Brahma \u2013 Klang und Entspannung"},"content":{"rendered":"\n
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Nada Brahma, die Welt ist Klang\u2026 <\/strong>(=> Hier gehts zur vertonten H\u00f6rfassung)<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

\u2026und nicht nur diese, sondern konsequenterweise die ganzen Universen bis hin zum kleinsten Atom. Alles ist Klang, alles ist Eins, Alles Ist. Eine Erkenntnis die ein wenig \u00e4lter ist als Joachim Ernst Berendt\u00b4s gleichnamiges Buch, oder der ebenso betitelte Song von Thomas D. \u201eNada Brahma, die Welt ist Klang\u201c.<\/p>\n\n\n\n

\u0928\u093e\u0926\u092c\u094d\u0930\u0939\u094d\u092e\u0928\u094d<\/strong> bedeutet Ursprung des Klanges. Nada Brahma<\/strong> kommt von Nada, Klang und Brahma, der Sch\u00f6pfer oder das Absolute. Nicht verwunderlich also, dass beim menschlichen Embryo, von allen Sinnesorganen als erstes das Geh\u00f6r sich ausbildet, und bereits ab der 28. Woche voll funktionsf\u00e4hig ist.
Genaugenommen reicht der Ursprung des Wissens um die Einheit und der Schwingungen viele tausend Jahre zur\u00fcck, denn dies bewahrten schon in Indien, aber auch in Europa seit jeher die Mystiker und gro\u00dfen Meister, oder Gelehrte wie Sokrates. Nachzulesen unter anderem in den Upanishaden, der Bhagavad Gita, Meister Eckhart oder bei Buddha. Bestes Beispiel sind die Mantren. Man wei\u00df das die klingenden Silben aus dem Sanskrit unter anderem die Selbstheilung enorm f\u00f6rdern, das Herz aufmachen, und so mach aufgebaute emotionale Mauer nieder rei\u00dfen. Man k\u00f6nnte auch sagen, alles ist Frequenz, alles schwingt und vibriert, alles ist Energie im st\u00e4ndigen Austausch, in st\u00e4ndiger Bewegung.<\/p>\n\n\n\n

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Joe Baumgartner ist selbst\u00e4ndiger Sprecher und Moderator und arbeitet unter anderem als Station Voice f\u00fcr Puls 4 und den ORF. Zudem ist er Dozent an der Akademie Deutsche Pop f\u00fcr Radiomoderation und Synchronsprechen. Neben unz\u00e4hligen Musik-, Moderations- und Klangprojekten, die Joe meist auch selbst ins Leben gerufen hat, besch\u00e4ftigt er sich seit geraumer Zeit mit der Wirkung der Stimme auf das innere Gleichgewicht und die individuelle Entspannung.<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Berendt hat auch sch\u00f6n zusammengefasst, das nicht nur Wale ihre eigenen Ges\u00e4nge haben, sondern auch alle Planeten, messbar, und das in mannigfaltigen Spektren. Oder der Umstand dass die Entwicklung des Bewusstseins in Oktaven eingeteilt, festgehalten und wieder gegeben werden kann. Sogar in der christlichen Tradition hei\u00dft es, \u201evon allen K\u00fcnsten sind Musik und Gesang die Edelsten, die G\u00f6ttlichsten\u201c. So scheint es nicht weiter verwunderlich, dass gerade die menschliche Stimme einen wesentlichen Anteil daran hat, Stimmungen, Regungen bzw. Entspannung beim Gegen\u00fcber aus zu l\u00f6sen. Weniger in der allgemeinen Kommunikation, da ist das gesprochene Wort mit gerade mal 7% eher untergewichtig, oder wie Lau Tse sagte, \u201esch\u00f6ne Worte sind nicht wahr, wahre Worte sind nicht sch\u00f6n. Die Wahrheit kommt mit wenigen Worten aus\u201c<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Viel wichtiger hingegen ist die H\u00f6he der Hertz die eine Stimme mit definieren. Das Hertz<\/strong> (mit dem Einheitenzeichen Hz<\/strong>) ist die abgeleitete SI-Einheit f\u00fcr die Frequenz. Sie gibt die Anzahl sich wiederholender Vorg\u00e4nge pro Sekunde in einem periodischen Signal an. Die Einheit wurde 1930 nach dem deutschen Physiker Heinrich Hertz<\/strong> benannt. Die Beeinflussung von Stimme auf Stimmung und Entspannung unterliegt mindestens drei wichtigen Kriterien. Erstens, wie erw\u00e4hnt, die Anzahl der Hertz, bzw. die Frequenz der Stimme, das beeinflusst den gesamten K\u00f6rper des Zuh\u00f6renden gleich in mehrfacher Hinsicht, sie\/er geht damit in Resonanz. Zweitens, die Kompetenz einer ausgebildeten Stimme ist gleichgesetzt mit einer \u201eehrlichen, einer wahrhaften Stimme\u201c. Das tiefe Stimmen f\u00fcr den Zuh\u00f6renden kompetent, souver\u00e4n und verl\u00e4sslich klingen ist nicht neu, das wei\u00df und nutzt man bereits seit den Anf\u00e4ngen des Sprecherberufes. Laut Studien hat das gerade Heute mehr G\u00fcltigkeit denn je. M\u00e4nner sprechen durchschnittlich mit einer mittleren Stimmfrequenz von 120, Frauen mit 220 Hertz. Doch bei Moderatorinnen und Politikerinnen beobachten wir, dass sie um gut 20 Hertz tiefer sprechen als der Durchschnitt. Und das ist weder ein Zufall, noch ein Einzelph\u00e4nomen. Das ist erlernbar und kalkuliert, \u00e4hnlich dem Einsatz von ausschlie\u00dflich m\u00e4nnlichen Nachrichtensprechern in Funk und Fernsehen \u00fcber Jahrzehnte.<\/p>\n\n\n\n

Dazu kurz aus der Historie zur Synchronsprecherausbildung, die ich vier Jahre an der Deutschen Pop in Wien, zusammen mit Christian Rainer leiten durfte.<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hrend des zweiten Weltkrieges und in der Nachkriegszeit hat sich bei den Frauenstimmtechnisch Verwunderliches getan. W\u00e4hrend die M\u00e4nner im Krieg, bzw. in Gefangenschaft waren, und die Frauen buchst\u00e4blich ihren Mann stehen mussten, und die Familie, den Hof, die Fabriken alleine f\u00fchren durften, nahmen die Hertz der weiblichen Stimmen deutlich ab, und die Frauen haben ob der neuen Situation angefangen automatisch tiefer zu sprechen, und in
weiterer Folge auch tiefere Stimmen ausgebildet. Das hat sich nach 1945 schlagartig ver\u00e4ndert. Die Frauen, die oft jahrelang v\u00f6llig auf sich selbst gestellt waren, durften das Ruder wieder abgeben, an v\u00f6llig kriegstraumatisierte Heimkehrer, die ganz oft die Gewalt ins eigene Haus getragen haben. Die Folge, das Stimmbild der Frau hat sich um viele Hertz erh\u00f6ht, sie hatte sich wieder in einer zur\u00fcckstehenden, untergeordneten Rolle einzufinden, und war
gezwungen mit erh\u00f6hter Stimme zu sprechen um zu gefallen, oder wieder als hilfsbed\u00fcrftig zu gelten, treu der gesellschaftlichen Norm.<\/p>\n\n\n\n

Ein trauriges, aber sehr spannendes Beispiel.<\/p>\n\n\n\n

Drittens, der Inhalt des Gesprochenen. Der verliert in manchen F\u00e4llen zwar an Gewichtung, dann etwa, wenn die Stimme sehr markant ist und der Zuh\u00f6rende abdriftet. Ihr kennt sicher den Ausspruch, \u201eselbst wenn er mir das Telefonbuch vorliest, egal, Hauptsache er h\u00f6rt nicht auf zu reden\u201c. Das hat dann wieder mit \u201eErstens\u201c mit der Anzahl der Hertz zu tun. Aber generell macht es einen wesentlichen Unterschied ob ich einen Text von einer ausgebildeten
Stimme vorgetragen bekomme oder nicht. Denn im besten Falle hat die Sprecherin, der Sprecher verstanden, dass Sprechen kein blo\u00dfes Luft durch Stimmlitzen pressen ist, oder die Aneinanderreihung verschiedener Worte, unterst\u00fctzt mit der entsprechenden Atmung.<\/p>\n\n\n\n

Sprechen ist eine Ganzk\u00f6rperarbeit<\/strong>, und zwar mit all unseren erfassbaren K\u00f6rpern, unterst\u00fctzt von Empathie, durch emotionale Vielfalt, Phantasie und Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen Dazu m\u00f6chte ich kurz den Kern der Aussage n\u00e4her beleuchten. Aus der Therapie und K\u00f6rperarbeit wissen wir schon lange um die Verbindung zwischen Emotionen und eines dazu geh\u00f6rigen Atemmusters, und die Verbindung zwischen Emotionen und den dazu geh\u00f6renden
K\u00f6rperregionen. Nehmen wir als Beispiel das zwar destruktive aber sehr starke Gef\u00fchl der Wut. Diese sp\u00fcre ich anfangs im Magen, denn der Wut geht ja vermeintlich ein Problem, eine Aktion voraus. Wir sagen, \u201emir liegt was im Magen\u201c<\/em>. In der n\u00e4chsten Phase wechselt die gesteigerte Wut in den Bauch, das Atemmuster wird noch schneller, aber verspannend, hastig und noch oberfl\u00e4chlicher, wir atmen in den Bauch. Dann sagt man auch,\u201cich hab so eine Wut im Bauch\u201c. In diesem Moment ist alles unter Anspannung, am st\u00e4rksten betroffen die Region um den Verdauungstrakt. Wenn ich also beim Sprechen die jeweilige Emotion h\u00f6r und sp\u00fcrbar machen will, bin ich unweigerlich im betreffenden Atemmuster und der betreffenden K\u00f6rperspannung. Das l\u00e4sst sich trainieren, bzw. muss man nur sich selbst und Andere genau beobachten. Wenn im Synchron eine Situation vorherrscht, wo in k\u00fcrzester Zeit sich unterschiedlichste emotionale Zust\u00e4nde ereignen, sich z.Bsp. Trauer, Wut, mit Vers\u00f6hnung, Zuneigung usw. abwechseln, nennt man das im Fachgagon, \u201eSpannungswechsel\u201c<\/strong>. Es wird trainiert um blitzschnell zu erkennen wie viele Spannungswechsel sind in meinem Text, oder dem n\u00e4chsten Take. Alle guten und gro\u00dfen Sprechenden wurden unter diesen Kriterien aus gebildet. Deshalb, Sprechen ist eine Ganzk\u00f6rperarbeit.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nur so bin ich im Stande einen Text zum Leben zu erwecken, oder ihn am Leben zu erhalten, all das einflie\u00dfen zu lassen was der Verfasser transportieren wollte. Das ist in der Entspannung genau so relevant wie in einer Dokumentation, der Werbung oder dem Synchron. Sprechen als Solches, ist ein sich Einlassen mit allen Sinnen, mit allem was lebt und existiert. Dazu muss ich aber wissen, Wer bin ich denn wirklich? Wer bin ich, wenn ich all die angelebten, antrainierten, \u00fcbernommenen und gesellschaftlichen Konstrukte ablege?<\/em><\/p>\n\n\n\n

Reden tun wir alle, sprechen nur die Wenigsten.<\/strong> Ein Satz meiner Sprech- und Sprachtrainerin. Denn als Sprecher vermittle ich im Optimalfall eine Haltung, die man auch h\u00f6rt. Nicht umsonst sagen wir, \u201edas wir zu unserem Wort stehen\u201c<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

Nichts ist voneinander getrennt. Wir Synchronsprecher haben einen markanten Satz, den ich meinen Studierenden in Gold gerahmt \u00fcberreicht habe. \u201eDer Kopf ist ein L\u00fcgner, die Stimme ein Verr\u00e4ter\u201c<\/strong> Zugegeben, das ist ein Insider, soll aber hei\u00dfen im Kopf agiert der Verstand, aufgeteilt in einen Arbeitsverstand, der die ganze Routine Arbeit verrichtet, und dem Egoverstand, das ist der Ort wo die Einfl\u00fcsterer herkommen. Die dich tadeln, bzw. dich oder andere verurteilen, oder dich \u00fcber alle Ma\u00dfen loben und dir ein gutes und sicheres Gef\u00fchl geben, dich einlullen, dir ein, \u201edu bist eh der Beste\u201c oder \u00c4hnliches servieren. Das sind aber alles nur gut gelernte Programme, Verhaltensmuster und Glaubensgrunds\u00e4tze, ungefragt \u00fcbernommen, die sich wie von selbst abspulen und sich wiederholen, meist vom Halter des Egos unreflektiert und unbemerkt. Deshalb sagen wir, \u201eder Kopf ist ein L\u00fcgner\u201c, man k\u00f6nnte auch sagen ein Vorgaukler. Dazu brauche ich nur die alten Programme zu l\u00f6schen, bzw. Glaubensgrunds\u00e4tze zu streichen, und sie durch neue zu ersetzen. Mooji Baba sagt, \u201ebevor ihr bei mir eintretet, lasst eure Schuhe und euer Ego drau\u00dfen\u201c<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dazu ein Beispiel aus der Synchronarbeit. Die einfachste Art zu lernen ist die Nachahmung. Klingt simple, ist es aber nicht, denn dazu brauche ich eine gut vernetzte linke und rechte Gehirnh\u00e4lfte. Also den Ratio mit der Kreativit\u00e4t zu verkn\u00fcpfen, neue Synapsen bilden. Das erkl\u00e4rt den Autodidakten. Sprecher die dieses Talent besitzen oder f\u00f6rdern, sind wahnsinnig schnell in der Umsetzung verschiedener Dialekte, bzw. Trickstimmen. Weil sie unter anderem erkennen, das jede Sprache, jeder Dialekt einer gewissen Rhythmik unterliegen, kann ich diese imitieren, die Abst\u00e4nde richtig platzieren, den Beat treffen, dann bin ich in wenigen Stunden sattelfest in jeder neuen Dialektik oder kann die Sprache imitieren. Nada Brahma, die Welt ist Klang. Und Rhythmus.<\/p>\n\n\n\n

Milica hatte diese Begabung, sie hat sich nur selbst einen gravierenden Stolperstein programmiert. Sie kam aus dem ehemaligen Jugoslawien, und hat sich st\u00e4ndig deutsch synchronisierte Filme angesehen um die deutsche Sprache akzentfrei zu erlernen. Was in Wien eh schon schwer genug ist, ganz nebenbei. Sie hat also einzelne Passagen immer wieder abgespielt und sie wiederholt. Das ging soweit, dass ich bei unserer ersten Begegnung, ihrer Vorstellung in der Synchronklasse, gefragt habe, von wo aus Deutschland sie komme, denn man konnte es nicht festmachen, so akzentfrei war Sie, und das passiert mir echt selten. Das hat sich aber schnell ge\u00e4ndert als sie vor dem Mikro stand und synchronisieren sollte. Man h\u00f6rte pl\u00f6tzlich einen Akzent, und es klang gebrochen deutsch. Meine Vermutung, wir verarschen Heute den Dozenten. Die Erkl\u00e4rung kam aber wie aus der Pistole geschossen. Milica antwortetet auf meine Frage, \u201eWas ist der Unterschied wenn du mit mir sprichst, und wenn du ins Mikro sprichst? Antwort: Immer wenn ich vor dem Mikro stehe, habe ich die Angst zu versagen\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n

Der Sager ist an sich schon destruktiv genug, zementiert sie ihn noch f\u00fcr alle zuk\u00fcnftigen Eins\u00e4tze vor dem Mikrofon, durch das Immer<\/em>. Nicht wirklich die beste Idee wenn ich auf de Weg bin Synchronsprecherin zu werden. Sie durfte in der Sekunde diesen Glaubensgrundsatz l\u00f6schen, den es gab keinen Grund ihn \u00fcberhaupt zu verwenden. Daraufhin stand sie f\u00fcr f\u00fcnf Minuten still, hielt die Augen geschlossen, und hat dreimal den Satz, \u201eich kann vor dem Mikro jede Rolle einnehmen die ich will\u201c<\/em> gedacht, um den frei gewordenen Platz aus zu f\u00fcllen. Es war damit ein f\u00fcr allemal erledigt, zugegeben sie ist ein Talent, denn normalerweise dauert es ein wenig bis die \u00dcbung greift, aber ich habe sie nie mehr mit Akzent geh\u00f6rt, im Gegenteil, sie wurde immer breiter in ihrem Repertoire.<\/p>\n\n\n\n

Wie hinderlich solche Glaubensgrunds\u00e4tze noch sein k\u00f6nnen zeigt folgende kleine Anekdote.<\/p>\n\n\n\n

In meinem Bekanntenkreis befindet sich eine renommierte Simultan\u00fcbersetzerin und Dolmetscherin. Im \u00dcbrigen der verantwortungsvollste und anstrengendste Bereich des beruflichen Sprechens. Sie \u00fcbersetzt simultan englisch und franz\u00f6sisch bei allen wichtigen Konferenzen in den Uno City. Folglich hat sie diese beiden Sprachen studiert, und dennoch behauptet sie von sich, sie w\u00e4re schlecht in der englischen Aussprache. Warum?, weil eine Volksschullehrerin aus der Steiermark ihr mit acht Jahren den Satz, \u201eob du englisch sprichst, oder ein Hund bellt ist v\u00f6llig Wurscht, es klingt Beides gleich.\u201c<\/em> an den Kopf geworfen hat. Dieser einmalig vernommene Satz beeintr\u00e4chtigt diese intelligente und gro\u00dfartige Frau bis Heute. Und ja, ganz oft reicht ein kleines, vom Verursacher nicht einmal wahrgenommenes
Ereignis aus, um Menschen in ihrer Entfaltung zu behindern. Zumindest dann, wenn wir es mit uns herum tragen.<\/p>\n\n\n\n

Der Kopf ist eben ganz manchmal ein L\u00fcgner.<\/p>\n\n\n\n

Die Stimme ein Verr\u00e4ter.<\/strong> Wenn du dich mit einer gut ausgebildeten Sprecherin, einem gut ausgebildeten Sprecher unterh\u00e4ltst, dann gibt es im Normalfall nichts was man vor so einer Person verbergen k\u00f6nnte. Geschweige dass man es schafft sie\/ihn anzul\u00fcgen. Gut es gibt Ausnahmen, das sind dann aber notorische, pathologische L\u00fcgner, und somit Profis. Warum das so ist? Das macht zum einen die oben angesprochene Arbeit an sich Selbst aus, das Kennenlernen aller m\u00f6glichen Emotionen, und den Erhalt der daraus resultierenden Empathie. Und zum anderen lernt der Sprechende hin zu h\u00f6ren. Denn wir liefern vieles mit wenn wir sprechen, und dabei geht es nicht um optische Merkmale, die gibt es nat\u00fcrlich auch, aber bleiben wir bei der Stimme. Wir liefern zum Beispiel das gesamte emotionale Spektrum mit, machen es h\u00f6rbar, und im Groben alle relevanten charakterlichen Z\u00fcge und Eigenschaften. Selbst wenn sich der Betreffende verstellt, bleiben all diese Merkmale erhalten und nicht nur f\u00fcr geschulte Ohren h\u00f6rbar. Wenn z.Bsp Jemand sehr laut und sprachlich energisch auftritt, ein lautes Organ hat, Alle \u201e\u00fcberstimmt\u201c und den Raum sofort nach eintreten f\u00fcr sich einnimmt, dann hat der Betreffende auch diese polternden Charakterz\u00fcge und ein sehr bestimmendes Naturell.<\/p>\n\n\n\n

Um hinh\u00f6ren und einordnen zu k\u00f6nnen, gibt es eine gute \u00dcbung aus dem Synchron. Der angehende Sprecher bekommt ein zu synchronisierendes Filmfragment, das sogenannte Take. Darin enthalten sind unterschiedliche Textl\u00e4ngen oder Passagen und andere akustische Elemente. Die \u00dcbung besteht darin, die Dialoge sich lediglich an zu h\u00f6ren, und nicht optisch wahr zu nehmen. Dazu verwendet man im Idealfall einen eher unbekannten Film, und am besten unzusammenh\u00e4ngende Schnitzel, um weder Handlung noch charakterliche Eigenschaften der Protagonisten zu verraten. Anschlie\u00dfend wird der Take synchronisiert, und eine Expertise \u00fcber den Charakter und die emotionale Verfassung der Person erstellt. Es ist erstaunlich wie hoch jedes mal der Prozentsatz der \u00dcbereinstimmungen war, und wie hoch die von den Studierenden v\u00f6llig richtig erfassten und eingesch\u00e4tzten Details der Rolle waren.<\/p>\n\n\n\n

Genauso verh\u00e4lt es sich mit dem Subtext<\/strong>, eigentlich gibt es den gar nicht, und dennoch stellt er eine weitere Ebene unter, bzw. hinter dem tats\u00e4chlich Gesagten dar. Je nach Kultur und Gesellschaftsmodell variiert der Subtext sehr stark. Der Volksmund nennt das Ph\u00e4nomen \u201ezwischen den Zeilen lesen<\/strong>\u201c Apropos Ph\u00e4nomen, wir kennen Subtext nur in den westlichen, den sogenannten zivilisierten Kulturkreisen, keine indigene Sprache, noch irgend eine Sprache der Naturv\u00f6lker kennt eine versteckte Ebene unter der Sprache, das brauche ich nur dannwenn ich die ganze Wahrheit nicht direkt beim Namen nennen will, durchs Hintert\u00fcrchen eintreten will.<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6rt also das n\u00e4chste mal aufmerksam zu wenn ihr ein Gespr\u00e4ch f\u00fchrt, oder ihr euch ein H\u00f6rbuch g\u00f6nnt, denn man kann am Tempo, der Lautst\u00e4rke, der Intensit\u00e4t, wie viele Pausen das Gegen\u00fcber bzw. der Sprecher macht, alles raus h\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Was k\u00f6nnt ihr mit der eigenen Stimme tun um zu entspannen? Au\u00dfer zu singen?<\/p>\n\n\n\n

Ihr k\u00f6nnt mit einer kleinen aber sehr starken Silbe die ihr zum Erklingen bringt, gleich zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen \u2013 n\u00e4mlich Entspannung und Atmung. Om (auch Aum; Sanskrit: \u0950 [o\u02d0m]) ist eine Silbe, die bei Hindus und Buddhisten als heilig gilt. Der Laut ist eng verbunden mit dem durchdringenden tiefen Klang des shankha Schneckenhorns .Der Klang steht f\u00fcr den transzendenten Urklang,aus dessen Vibrationen nach hinduistischem Verst\u00e4ndnis das gesamte Universum entstand. Es bezeichnet die h\u00f6chste Gottvorstellung, das formlose Brahman, die unpers\u00f6nliche Weltseele. Diese umfasst das Reich der sichtbaren Erscheinungen und das Reich des Transzendenten.<\/p>\n\n\n\n

Diesen Teil der Entspannung k\u00f6nnt ihr mit eurer Stimme selbst anregen, in dem ihr das \u00f6fter anstimmt und den Laut haltet bis der Atem endet. Entweder vor der Meditation, vor dem Yoga oder ganz einfach mehrfach das Mantra laut aufsagen. Da trainiert ihr gleichzeitig eure Atmung, und das ist sehr wichtig, und f\u00fchrt euch noch tiefer in die Entspannung. Denn mittlerweile hat die Wissenschaft bet\u00e4tigt was Yogis zu allen Zeiten gesagt haben, n\u00e4mlich das
wenn wir durch \u00dcbung es schaffen, statt den normalen 15 mal atmen in einer Minute, auf 12 mal, und in weiterer Folge auf 9 mal reduzieren, wir uns immer in einer Art entspannten Zustand befinden, und, wir verl\u00e4ngern eindeutig unser Leben um etliche Jahre, denn die Atmung wirkt sich auf die Organe und den gesamten Organismus aus.<\/p>\n\n\n\n

Die \u00dcbung ist ganz einfach, ihr atmet sieben Sekunden lang ein, dann haltet ihr den Atem f\u00fcr sieben Sekunden an, dann sieben Sekunden ausatmen. Und das wiederholen, f\u00fcr den Anfang reichen 10-15 min am Tag. Beides geht perfekt w\u00e4hrend man auf einer lounge8 Entspannungsliege entspannt.<\/p>\n\n\n\n

Und damit schie\u00dft sich der Kreis, denn wenn meine Emotionen die Atmung beeinflussen, dann wirkt meine Atmung ebenso auf meine Emotionen ein. Bleibt entspannt, seit liebevoll mit Euch und mit Allen, sprecht aus dem Herzen, oder wie die Lakota Indianer sagen, \u201eBevor du sprichst, lass die Worte durch drei Schranken passieren, Ist es wahr? Ist es notwendig, ist es respektvoll? \u201e<\/strong>
Nada Brahma, die Welt ist Klang. Alles Liebe. Namaste. Joe Baumgartner<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Seit \u00fcber 20 Jahren pr\u00e4gt die bekannte Stimme von Joe Baumgartner nicht nur sein Herkunftsland Vorarlberg sondern mittlerweile den gesamten deutschsprachigen Raum. Als professioneller Sprecher ist er weitgereist, st\u00e4ndig in Ber\u00fchrung mit Klang und sch\u00e4tzt die emotionalen Begegnungen mit Menschen aller Art. Ich hatte die Gelegenheit \u00fcber einen gemeinsam bekannten Fotografen Joe kennenzulernen. Das Thema Entspannung fesselt auch ihn schon seit geraumer Zeit und verbindet uns seither vor allem aber nicht nur auf der klanglichen Ebene. In seinem Artikel \u00abNada Brahma\u00bb, der unter nachstehendem Link als klangvertonte H\u00f6rfassung vorhanden ist, spricht Joe Baumgartner \u00fcber die Wirkung von Klang und Sprache und was jeder mit seiner eigenen Stimme machen kann um sich zu entspannen.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":4497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[138,131,28,132,134,133,136,139,137,135],"class_list":["post-4496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entspannung","tag-alles-ist-klang","tag-die-welt-ist-klang","tag-entspannung","tag-entspannung-mit-stimme","tag-klang","tag-moderation","tag-nada-brahma","tag-sprecher","tag-stimme","tag-synchronsprechen"],"yoast_head":"\nNada Brahma \u2013 Klang und Entspannung - lounge8<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/nada-brahma-klang-und-entspannung\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nada Brahma \u2013 Klang und Entspannung - lounge8\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Seit \u00fcber 20 Jahren pr\u00e4gt die bekannte Stimme von Joe Baumgartner nicht nur sein Herkunftsland Vorarlberg sondern mittlerweile den gesamten deutschsprachigen Raum. 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