{"version":"1.0","provider_name":"lounge8","provider_url":"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/","author_name":"Niklaus Amacker","author_url":"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/author\/niklaus-amacker\/","title":"Grundlage der Entspannung - lounge8","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zVdZNPeqyP\"><a href=\"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/grundlage-der-entspannung\/\">Grundlage der Entspannung<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.lounge8.com\/en\/blog\/grundlage-der-entspannung\/embed\/#?secret=zVdZNPeqyP\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Grundlage der Entspannung&#8221; &#8212; lounge8\" data-secret=\"zVdZNPeqyP\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.lounge8.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/www.lounge8.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kerstin-an-Bord.jpg","thumbnail_width":1000,"thumbnail_height":666,"description":"Welche Voraussetzungen ben\u00f6tigt richtige, tiefe Entspannung? In welchen Bereichen des Lebens sind die Grundmotive f\u00fcr Entspannung anzusiedeln und was kann ich machen um bewusster, effektiver und besser zu entspannen? Kerstin Hack hat f\u00fcr die Beantwortung dieser Fragen ein eigenes, umfassendes Konzept f\u00fcr ein dynamisches und ausgewogenes Leben entwickelt. Es ist benannt nach ihrem Buch \u201eSwing. Dein Leben in Balance\u201c. Bei der Besch\u00e4ftigung mit der Sch\u00f6pfungsgeschichte identifizierte sie 8 grundlegende Lebenselemente, die alle St\u00e4rke und Ausgewogenheit f\u00fcr ein in der Tiefe entspanntes Leben brauchen."}